Практическая диетология

расписание занятий

В результате обучения вы получите набор навыков создания и корректировки культуры питания, которая позволит добиваться и поддерживать нужные результаты для комфортной, здоровой и красивой композиции тела

Длительность курса: 14 дней | 6 уроков

28.11.22

19:30-21:30

1.Познакомитесь с преподавателем

2.Поставите индивидуальные цели

3.Установите необходимые программы на смартфон или компьютер

30.11.22

19:30-21:30

1.Узнаете методологию сброса веса

2.Познакомитесь с методиками учета питания

02.12.22

19:30-21:30

1.Изучите основные макронутриенты

2.Освоите технику оценки энергетического баланса

3.Узнаете как создать энергетический дефицит для эффективного снижения веса

05.12.22

19:30-21:30

1.Узнаете рекомендуемые продукты питания

2.Построите свою индивидуальную диету на основе своих предпочтений

07.12.22

19:30-21:30

1.Узнаете методы контроля результатов

2.Получите рекомендации по фармакологической поддержке и физическим нагрузкам

09.12.22

19:30-21:30

1.Узнаете методы снижения стресса от диеты

2.Развеете основные мифы

3.Поймете как удержать результат после похудения